如果你想生个小宝宝，想顺利的生个男宝宝，那么不光是女性朋友要注意了! 还有很多时候我们也应该看看男性朋友呢! 那么，男人备孕儿子应该多吃什么水果呢？

　　在备孕的过程中，饮食的调整可谓是非常重要的一环，夫妻双方的饮食结构一定要健康，坚持吃碱性食物，如益生菌等

　　因为碱性食物可以使身体呈碱性，这对生男孩有很大的好处，夫妻双方碱性体质的调节可以促进生男孩的概率。

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　　1、碱性水果

　　生活中的碱性水果有很多，比如葡萄、柑橘类水果、柿子和香蕉、草莓和苹果等，这些水果不仅是碱性的，而且还含有大量的矿物质元素，对备孕夫妻的微量元素有很大的帮助，而且这些水果的维生素含量也很高，可以有效提高夫妻双方的身体素质。这对备孕生男孩有很好的促进作用，而且这些水果的口感也很好，可以坚持吃，多吃也不用担心发胖，尤其是在炎热的夏季备孕，多吃水果，还能清火祛暑。

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　　1. 含钾、钠元素的水果

　　钾和钠元素含量高的水果可以很好的补充女性身体所需要的矿物质，而且这对于营养的吸收也是很有帮助的，可以让女性的身体达到健康的状态，这对于未来胎儿的生长发育也是有一定的促进作用的，因为如果他是通过母体的营养来进行生长发育的，这样就可以选择比如说哈密瓜、柚子、芒果、红色水果等等。柚子、芒果、红枣、猕猴桃等水果，对于夫妻双方的身体调理是有很大帮助的，而且这些水果在生活中也是比较常见和购买的，坚持每天吃一些水果，可以很好的促进生男孩的几率。

　　如果夫妻双方不喜欢吃水果，对水果也不容易坚持，那么可以选择用榨汁的方式来喝，这样不仅味道很容易接受，而且可以很好的补充水分，可以让皮肤得到很好的调理，而且果汁可以更容易被人体吸收，而且果汁还具有排除毒素的作用，这对于备孕的夫妻来说 是非常好的选择。

　　水果中含有大量的微量元素，各位在备孕的时候不管是男性还是女性都可以吃哦!