俗话说，药补不如食补，由于小宝宝容易咳嗽和感冒，妈妈们要尽可能学会用食疗的方法治疗宝宝的咳嗽。

　　每隔一段时间就喝半包香蕉。

　　评论：这个方法很有效。特别是对于火气大、容易感冒和咳嗽的儿童，偶尔喝一次板蓝根对预防喉咙感染和感冒有帮助。

　　注意事项。百合雪梨水可以帮助儿童疏通痰液，适用于没有感冒但有轻微咳嗽的儿童，或感冒后偶尔咳嗽有痰的儿童。建议用量--一个梨和一头新鲜百合，把梨切成块，把百合打碎，加水和一些冰糖，一起煮20-30分钟，煮好的水可以让宝宝吃一天。

　　从早到晚浸泡菊花水。

　　评论：除非特别使用，如咽喉炎。否则，不建议给孩子喝菊花水来预防咳嗽。

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　　1、早晚各喝一碗百合花水

　　2、点评：百合清热化痰、润肺，对儿童健康有益，但水要淡。

　　3、蜂蜜水或直接咬住蜂蜜

　　4、评论：给孩子喝很淡的蜂蜜水可以润肺，有助于预防和治疗咳嗽。但是，不建议直接给喉咙已经发炎的孩子吃一小勺蜂蜜，因为蜂蜜的甜味会加重症状。

　　1 萝卜大葱汤治风寒咳嗽

　　首先，看一下下面的内容。用三碗水先把萝卜煮熟，再放葱白、姜片，把剩下的一碗汤煮熟，也渣一次装盘。宣肺解表，化痰止咳；治风寒咳嗽，痰中带沫，伴有厌恶寒冷，身体疲惫疼痛等。

　　2、红糖生姜大枣汤治疗咳嗽、胀气。

　　30克红糖，15克鲜姜和30克红枣。在三碗水中煮至半满，并立即轻度出汗后食用。祛风散寒；治感冒咳嗽；胃寒刺痛；产后寒泻；恶阴等。

　　3、香菜汤，缓解咳嗽和感冒。

　　芫荽（香菜）30克，焦糖30克，大米100克。将三汤匙米汤与香菜和焦糖混合，蒸10分钟，然后趁热立即食用。

　　4.白萝卜加蜂蜜治疗风寒咳嗽。

　　1个大白萝卜，30克蜂蜜，5颗白胡椒和2克麻黄。将萝卜洗净，切片，放在碗里，倒入蜂蜜和白胡椒、麻黄等，趁热蒸半小时，让它在床上发汗。

　　5）羊脂玉膏用于治疗咳嗽和肺部虚弱。

　　250克煮熟的羊肉脂肪，250克煮熟的羊肉骨髓，250克白沙蜂蜜，100毫升姜汁和500毫升生地瓜汁。煮沸羊肉脂肪，加入羊骨髓再煮，然后加入蜂蜜、花生汁和姜汁，用小火煮几次，不断搅拌，使之成为糊状。每天空腹时将1汤匙与温酒混合，或准备姜汤或米粥。用于补虚润肺，祛风解毒，治疗阴虚发热，骨蒸劳损，虚劳无力，咳嗽肺痿，润肺养颜。