科学研究表明，父母双方的生物节律对宝宝的智力、体力和性格都有影响，所以在备孕过程中，夫妻双方可以根据人体的生物节律将自己的身体调整到最佳状态，为宝宝的健康打好基础。

　　在备孕过程中，夫妻双方可能会发现，有时他们身体精力充沛，情绪饱满，神清气爽，而有时却感到精力不济，情绪低落，精神萎靡？为什么这两种情况在同一个人身上会有如此大的差异？科学家们发现，这是因为生物节律紊乱了。

　　★什么是人类的生物节律？

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　　1、对我们的自我感觉影响最大的三个因素是体力、情感和智力，而体力、情感和智力的变化是有规律的。生物节律也被称为生物三节律，即体力节律、情绪节律、智力节律。

　　2、科学家们经过长期研究发现，人的体力状况以23天为一个周期变化，人的情绪状况以28天为一个周期变化，人的智力状况以33天为一个周期变化；而这三种节律是按照正弦曲线规律变化的，如下图所示。人的三种生物节律可分为高潮、低潮、临界点和关键期。

　　3、正半周期是节律的高潮期。在高潮期，人们很放松，精力充沛，工作效率高。负半周期是节奏的低潮期。在低潮期，人们心情不好，容易疲劳和健忘，工作效率低。正弦曲线与横轴相交的那一天被称为 "临界点"。三个节奏的临界点互不重叠，称为单临界点；两个临界点重叠，称为双临界点；三个临界点重叠，称为三临界点。临界点前后的一天为临界期，三个节律的负半周期重叠的那一天也叫临界期。在临界点和临界期，人的体力、情绪和智力都极不稳定，很容易出错。

　　4、★如何计算人体生物节律？

　　计算人体生物节律的方法是：首先计算从人的出生时间到现在的胜利节律状态的某年、某月、某日的总天数（注意，闰年多出来的天数要加上，即 周数除以4得到的整数，余数四舍五入）；然后总天数分别除以23、28和33，所得商中的整数表示已经度过的周期数，商中的剩余天数可以 商中的剩余天数可以用来确定某天在生物节律曲线中的位置。由此可以知道需要了解的那一天的身体、情绪和智力表现的状态（高、低和关键）。

　　有一个计算人类生物节律的公式为。X = 365ABC

　　其中。X是指从出生日到计算日的总生活天数；A是预测年与出生年的差值；B是当年生日到预测日的总天数，如果生日未到，B为负数，已过生日为正数；C是出生后到计算日的总闰年数，即C=A/4得到的正数。

　　如果夫妻双方准备要孩子，应检查夫妻双方的生物节律指标，尽量选择双方生物节律高潮的时间段受孕，这样对未来宝宝的智力和健康都有好处。

　　父母的生物节律对胎儿的影响有多大？

　　父母双方的生物节律对孩子的智力、体力和性格都有影响，所以在父母双方的生物节律处于低谷时受孕确实不好。但是，当父母双方的生物节律同时处于低潮或高潮时，受孕的几率并不高，所以天才儿童不多，大多数是中间型的。